Среда, 23.09.2020, 16:39
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Альфа клуб - Клуб настоящих мужчин
Меню сайта
Категории раздела
Бар [0]
Випивка для нас настоящих
Здоровье [68]
Все о настоящем мужском здоровье
Девушки [0]
Прекрасные девушки на любой вкус и цвет
Истории [0]
Истории для настоящих мужчин
Спорт [13]
Дело настоящих мужчин
Стиль [0]
Будь в курсе - Стиль
Информер
Расскажи друзьям
Друзья сайта
Ремонт ноутбуков и компьютеров
Раскройте ваш потенциал
Как Похудеть
Эффективные тренинги
Клуб настояших мужчин
Мир антивирусов и безопасности
Мир игр, игровые новости
Интернет магазин грузовых шин
Создать сайт самому
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 14
Форма входа

Поиск
Статистика
Главная » Статьи » Спорт

В категории материалов: 13
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
"Железный Арни" качал икры ослиными подъемами

Одно из любимых упражнений Арнольда Шварценеггера.

Спорт | Просмотров: 745 | Добавил: man | Дата: 08.02.2012 | Комментарии (0)

Выпады в тренажере сделают ноги сильнее

Это упражнение сделает твои ягодицы боле округлыми.

Спорт | Просмотров: 1380 | Добавил: man | Дата: 08.02.2012 | Комментарии (0)

Главное - зафиксировать все, кроме бицепсов

Упражнение, которое развивает бицепсы, не нагружая спину.

Спорт | Просмотров: 445 | Добавил: man | Дата: 07.02.2012 | Комментарии (0)

Гиперэкстензии страхуют поясницу от травм

Укрепляют низ спины и ягодицы. Незаменимо для разминки перед становой тягой.

Спорт | Просмотров: 571 | Добавил: man | Дата: 07.02.2012 | Комментарии (0)

Для этой тяги главное - прямая спина

Одно из лучших упражнений для развития спины.

Спорт | Просмотров: 466 | Добавил: man | Дата: 15.01.2012 | Комментарии (0)

Локти следует поднимать как можно выше

Упражнение, развивающее дельты и верх спины.

Спорт | Просмотров: 503 | Добавил: man | Дата: 15.01.2012 | Комментарии (0)

Арнольд Шварценеггер - фанат разводки сидя

Упражнение для переднего пучка дельтовидных мышц.

Спорт | Просмотров: 494 | Добавил: man | Дата: 15.01.2012 | Комментарии (0)

Скручивания развивают "кубики" пресса

Упражнение для проработки верхних мышц пресса.

Спорт | Просмотров: 404 | Добавил: man | Дата: 07.01.2012 | Комментарии (0)

Подъем на бицепс - всегда эффективная классика
Классическое упражнение для развития бицепса.
Спорт | Просмотров: 399 | Добавил: man | Дата: 23.12.2011 | Комментарии (0)

Становая тяга - сложное, но эффективное упражнение
Классический вариант исполнения становой тяги со сгибанием ног.
Спорт | Просмотров: 408 | Добавил: man | Дата: 23.12.2011 | Комментарии (0)

1-10 11-13