Те, кто любит "заморить червячка" по ночам, рискуют остаться без зубов.
Любителей среди ночи взять холодильник штурмом среди мужчин хоть
отбавляй. Между тем, такая привычка может привести к преждевременной
потере зубов. Это выяснили в ходе экспериментов американские и датские
ученые.
К своей работе эксперты привлекли 2.217 человек в возрасте от 30 до 60
лет. Добровольцев тщательно проверили на предмет состояния их рта и
зубов, графика приема пищи и общего состояние здоровья.
Устойчивую привычку есть в поздний час признали за собой 8% опрошенных.
Как оказалось, более четверти суточных калорий они получали уже после
ужина. Вдобавок ко всему – минимум дважды в неделю просыпались среди
ночи для того, чтобы немного перекусить.
После того, как исследователи учли факторы риска, влияющие на состояние
зубов – возраст, курение, любовь к сахару и углеводам – оказалось, что
ночные визиты к холодильнику прямиком приводят людей в цепкие объятья стоматологов.
Все дело в том, говорят ученые, что ночью у человека резко снижается
количество вырабатываемой слюны. Как результат, во рту у любителей
пожевать «после отбоя» задерживается гораздо больше остатков пищи,
которые гниют, а впоследствии приводят к кариесу и другим заболеваниям.
Исследователи призывают всех стоматологов акцентировать внимание
пациентов не только на необходимости следить за своими зубами, но и
информировать их о вреде питания по ночам. Также не следует забывать
дважды в день чистить зубы пастой с фтором, причем один раз
непосредственно перед сном. «А если это возможно, за час до вечерней
чистки пейте только обычную воду», – советуют эксперты.
