Специалисты по питанию из разных стран составили рейтинг самых вредных продуктов.
Чипсы резко повышают холестерин в крови.
В список самых нездоровых попали продукты, регулярное употребление
которых вызывает хронические заболевания, тяжелые отравления и
аллергические реакции.
1. Чипсы. Адская смесь углеводов, жиров, красителей и
заменителей вкуса резко повышает уровень холестерина в крови, что может
стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Фаст-фуд. Имеется в виду все, чем можно перекусить
на ходу. Потому что готовится неизвестно из чего и непонятно как. И при
регулярном потреблении просто разрушают пищеварительную систему. Те же
самые булочка с котлетой или беляш домашнего приготовления особенного
вреда не принесут.
3. Колбасные изделия. Добросовестных производителей в
этой промышленности не так много. Поэтому в качестве сосисок или колбасы
мы чаще всего поглощаем подкрашенную и ароматизированную сою.
4. Сухие супы и вермишель. Бульон из воды и глютамата
натрия, ароматизаторы, которыми «освежают» усушенные до потери всех
полезных свойств вермишель и кусочки мяса или курицы. Все это страшный
удар по желудку и кишечнику.
5. Газировка. Все те же красители, ароматизаторы и
сахар, разведенные водой, жажду вовсе не утоляют. А наоборот возбуждают.
Поэтому вы покупаете следующую бутылку, а за ней еще одну. И получаете
немалую дозу углеводов и химических веществ, которые, накапливаясь,
могут влиять на психику.
6. Маргарин. Самый вредный из всех жиров. К сожалению,
именно его используют вместо масла при производстве тортов, пирожных и
булочек. А употребление маргарина - это гарантированный лишний вес,
нарушенный обмен веществ и повышенный уровень холестерина.
7. Энергетики. Доза кофеина в них превышает суточную
норму, а натуральных составляющих в этом напитке вообще не сыскать.
Регулярное употребление энергетиков вызывает привыкание и истощает
организм, вместо того чтобы его подпитывать.
8. Майонез. Любимая многими приправа - это сплошные
жиры, немного разбавленные уксусом, загустителями и консервантами.
Особенно вреден майонез, которым заправляют готовые салаты, - приличный и
дорогой продукт использовать в этом случае невыгодно.
9. Жевательные конфеты, мармелад, леденцы. Химия, химия и еще раз химия, привлекающая покупателя яркой упаковкой и дешевизной.
10. Шоколадные батончики. Действительно утоляют голод,
потому что содержат огромное количество калорий. Однако шоколад, как
правило, соевый, а начинка - из красителей и ароматизаторов.
Единственная полезная составляющая - орехи. Но лучше их есть отдельно.
