Среда, 23.09.2020, 16:45
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Альфа клуб - Клуб настоящих мужчин
Меню сайта
Категории раздела
Бар [0]
Випивка для нас настоящих
Здоровье [68]
Все о настоящем мужском здоровье
Девушки [0]
Прекрасные девушки на любой вкус и цвет
Истории [0]
Истории для настоящих мужчин
Спорт [13]
Дело настоящих мужчин
Стиль [0]
Будь в курсе - Стиль
Информер
Расскажи друзьям
Друзья сайта
Ремонт ноутбуков и компьютеров
Раскройте ваш потенциал
Как Похудеть
Эффективные тренинги
Клуб настояших мужчин
Мир антивирусов и безопасности
Мир игр, игровые новости
Интернет магазин грузовых шин
Создать сайт самому
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 14
Форма входа

Поиск
Статистика
Главная » Статьи » Здоровье

Никотин съедает мышцы

Ученые доказали: курящему мужчине гораздо труднее «качаться».

Курить, конечно, весело, но вредно

Курить, конечно, весело, но вредно
.

Считается, что если ты хочешь подкачать мышцы, нельзя бросать курить – иначе получишь сильную прибавку в весе. Однако ученые давно обнаружили, что у курильщиков, в среднем, меньше мускулов, чем у некурящих. Причины этого феномена удалось выяснить британским медикам – при курении просто ускоряется потеря мышечной массы (саркопения).

В исследовании, проведенном учеными Ноттингемского университета, участвовало 16 мужчин и женщин со здоровыми легкими. Все они, исходя из количества употребляемого алкоголя и предпринимаемой физической активности, вели схожий образ жизни. Обследуемых поделили на две одинаковые группы: заядлых курильщиков (выкуривающих пачку сигарет в день в течение как минимум 20 лет) и некурящих.

Для оценки эффективности синтеза мышечных белков участникам делали внутривенную инъекцию раствора, содержащего меченые аминокислоты. Как показал анализ тканей бедренных мышц, ежедневная активность синтеза мышечных белков у курильщиков оказалась значительно ниже, чем у некурящих.

Кроме того, в организме любителей никотина гораздо выше уровень белка миостатина и фермента MAFbx. Первый из них просто задерживает мышечный рост, а второй – расщепляет белки мышц.

Вывод авторов исследования однозначен: курение замедляет синтез мышечных белков и «накачивание» мускулов. Поскольку мышечная ткань является самым активным потребителем энергии в организме и сжигает калории даже в состоянии покоя, курильщикам, даже занимающимся спортом, гораздо труднее «перекачать» жировые отложения в мышцы. Поэтому отказ от курения – обязательная часть любых тренировок.

Категория: Здоровье | Добавил: man (08.02.2012)
Просмотров: 1505 | Теги: мужчина, мышцы, никотин, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]