Чтобы не пришлось запасаться лекарствами, после тридцати полезно пить мужские витамины.
Все знают, что витамины и микроэлементы требуются организму человека
круглый год. Но немногие догадываются, что мужчинам нужны свои – «чисто»
мужские витаминные комплексы. Именно они способны предотвратить многие
болезни и затормозить процессы старения, которые активизируются у тех,
кому за 30.
Слабость сильных
Давно доказано, что мужской организм хуже приспосабливается к
изменениям окружающей среды, чем женский. То есть плохая экология,
некачественная пища, постоянные стрессы, огромное количество информации,
с трудом поддающееся переработке, бьют по мужчинам в первую очередь. А
если вспомнить, как мы сами травим себя сигаретами и спиртным, то
становится не до шуток.
Одной из самых уязвимых точек мужчины является его мочеполовая система.
В этой области могут развиваться воспалительные процессы (например,
хронический простатит), доброкачественные и злокачественные опухоли, да и
просто функциональные нарушения. Почти всегда на их фоне возникают и
нервные расстройства, которые настолько выбивают мужчину из колеи, что
страдает не только семейная жизнь, но и карьера.
Не меньшая проблема – состояние сердца и сосудов. Мужчины чаще женщин
страдают от инфарктов миокарда и инсультов. Это также результат
постоянного воздействия стрессов. Многие скажут, что мужчины достаточно
легко переносят сильное нервное напряжение. Конечно, это так – но только
в том случае, если стрессы непродолжительны. Увеличивают вероятность
появления сердечнососудистых заболеваний и нарушения обмена веществ –
например, холестеринового обмена.
Не хлебом единым
Для восполнения потраченных запасов мужчине требуется больше
питательных веществ, чем женщине. Ведь в процессе своей
жизнедеятельности он сжигает больше калорий. Поэтому любой пробел в
питании обязательно рано или поздно скажется на здоровье.
Для того чтобы поддержать мужское здоровье, кроме белков, углеводов и
жиров, в изрядном количестве нужно снабжать организм витаминами и
микроэлементами. Первые участвуют во всех биохимических процессах, а
вторые входят в состав ферментов – веществ, многократно ускоряющих эти
самые процессы.
Мало у кого получается набирать ежедневную дозу микроэлементов и
витаминов с пищей. И мир уже давно решает эту проблему с помощью пищевых
добавок, которые и восполняют пробелы в питании.
Но вот беда, в нашей стране они постоянно выдаются производителями за
лекарственные препараты. Из-за этого добавки изрядно подпортили себе
репутацию. Принимать их считается женским хобби. Многие забывают, что
это один из самых эффективных способов предупредить возникновение
болезней и продлить молодость мужчины.
Великолепная семерка
Сегодня выпускается множество комплексов, содержащих биологически
активные добавки (БАД), которые активизирую обменные процессы именно у
мужчин. Впрочем, что бы ни писали, не стоит верить, что они лечат
простатит, аденому или другие шлягеры мужских диагнозов. Если так
сказано в аннотации, это явный признак непрофессионализма. Такой БАД
лучше не принимать.
Качественные витаминные комплексы подобраны с учетом особенностей
мужского организма и характерных для него физических и умственных
нагрузок. Существуют свои добавки для спортсменов, мужчин пожилого
возраста и т.д. Выбор их – дело индивидуальное, но желательно чтобы
комплексы эти содержали витамины и микроэлементы, которые врачи считают
наиболее «мужскими». А именно:
-
Витамин С – укрепляет кровеносные сосуды и иммунитет.
-
Витамин А – нормализует функцию яичек.
-
Витамин Е – положительно влияет на половую сферу.
-
Витамины группы В – источник энергии.
-
Селен – предупреждает раковые заболевания.
-
Магний – необходим для работы сердца.
-
Цинк – участвует в синтезе мужского полового гормона тестостерона.